見た途端背筋が寒くなって蒸し暑さを耐えられる最強の方法としてよく言われるのがホラー映画。
そのため、ホラー映画はまるで夏の専有物のようにされています。実際劇場街でもホラー映画は夏に公開する傾向があります。
ところでダイエットをしている方なら夏だけではなく寒い冬にもホラー映画をぜひ見なければなりません。
ホラー映画を見るだけでダイエット効果があるとの研究結果があるからです。
イギリスのウェストミンスター大学のリチャード・メケンジ博士研究陣は10人の大人を対象に実験を行った結果、ホラー映画を一編見る間平均113キロカロリーの熱量を消費することがわかりました。
座ってホラー映画を見るだけで約30分間の歩き運動をした効果が得られるのです。
だけではなく、研究陣は映画が怖ければ怖いほど消費されるカロリーの量がもっと多いことも研究の結果わかりました。
一番多いカロリー減少効果が得られたのはスタンリー・キューブリックの「シャイニング」で、非実験者らはこの映画を見る間184カロリーを消費しました。2位はスティーブンスピルバーグ監督の「ジョーズ」、３位はホラー映画の最高とも言えるウィリアム・フリードキンの「エクソシスト」でした。
このような研究結果についてメケンジ博士は『恐怖を感じたり、短い時間に極度なストレスを受けてしまうとアドレナリンの噴出量が増え、食欲が低下する』と説明しました。
映画一編で30分の運動効果があることには本当に驚きました。最近コロナ過で運動量が減り体重が増えつつある方が多いと思われますが、ホラー映画見ながらカロリー消費に頑張ってみるのはいかがでしょうか。