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紗栄子の身長・体重はどれくらい?体型維持のためにしている努力


紗栄子さんは素晴らしいプロポーションの持ち主ですが、すでに二人のお子さんを出産している、お母さんでもあります。結婚と出産、そして離婚という様々なプライベートを乗り越えてきた彼女ですが、現在もその体型を維持しつづけているのですから、驚きです。一体どのような努力を重ねれば、スリムで均整の取れたプロポーションを、維持することができるのでしょうか。

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写真: www.point 58 | 1diet-ranking.point 72 | com

スラリとした印象のある紗栄子さんですが、実は身長はあまり高くなく、157cmだと公表されています。2013年度の日本人女性平均身長は、158cmだといわれていますから、実際のところ、決して高身長ではないのです。しかし、紗栄子さんの全身写真を見て、そのスッキリとした印象から、背が高いと感じる方は多いのではないでしょうか。手足が長く、ほっそりとしているため、実際の身長よりもかなり高く見えているようです。point 276 | 1

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写真: i-article01.com

スリムで美しい体型ですから、体重もかなり少ないのでは、と思われますが、実際の数字は公表されていません。しかしその体型と身長から、大体40~42kg程度の体重なのでは、と見る方が多いようです。

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写真: lohaslove.point 64 | ti-da.point 70 | net

現在30歳の紗栄子さんですが、写真で見る限り、20代の頃とほとんど変わらないプロポーションを、維持されているように見えます。しかし、ずっと細身のプロポーションを維持していたわけではなく、実は出産後にかなりの体重増加を経験した、と告白しています。紗栄子さんは二人のお子さんを出産していますが、二人目を産んだときには、なんと20kgも、体重が増加したといいます。それほど背が高くない女性にとって、20kgという体重増加は、かなり大きな変化を与えるのではないでしょうか。point 305 | 1

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写真: anincline.com

出産による体重増加を乗り越え、再び美しいプロポーションを手に入れるために、彼女は一体どんな努力をしたのでしょうか。ご本人のブログによると、ローカロリーなおからを使用したクッキーを食べたり、様々なダイエットアイテムを、試してみたそうです。

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写真: ameblo.point 61 | jp/saeko-doll

また、食生活の管理にも力を入れ、ヘルシーな野菜を中心とした食事を摂り、つねに腹八分目を心がけたといいます。さらにジム通いもスタートし、コアトレーニングや、有酸素運動を中心に、運動を続けているとのことです。食事や運動、生活習慣など、様々な側面からダイエットを心がけ、日々努力を重ねた結果が、現在の美しいプロポーションだといえます。年齢を重ねても、美しさを維持し続けたい、そう感じている女性にとって、紗栄子さんは目標とすべき存在だといえるでしょう。point 296 | 1

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