韓国で人気ナンバーワンの女優
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キムテヒといえば韓流スターの一人で、西島秀俊さんが主演を務めた「僕とスターの99日」というコメディードラマにも出演していたので、日本でもとっても人気がある女優さんですよね。ちなみに彼女は、韓国では人気ナンバーワンを誇る女優さんなのだそうです。人気、知名度、そして実力ともに兼ね備えている女優さんなので、噂では性格が悪いとか、いろいろ難癖を付けられることがあるかもしれませんけれど、人気があるゆえのことなのかもしれません。ちなみに彼女は、韓国の名門大学であるソウル大学を出ていて、容姿だけではなく教養も兼ね備えた女性として、韓国ではキムテヒをお手本にしている人も多いそうです。
年齢を重ねても美しい彼女の秘密
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キムテヒは年齢を重ねても全く外見に現れない、まさに美魔女体質のようですが、何もせずに美魔女でいられてラッキーというわけではありません。やっぱりいろいろな美容法に取り組んでいて、毎日コツコツと続けているからこその成果なのです。日本でも、年齢を重ねても全く表に出ない人っていますよね。例えば、アラフィフ世代ぐらいだと森高千里さん、アラフォー世代だと千秋さん、ぐらいが思いつきますけれど、キムテヒも含めて年齢不詳美魔女たちに共通することは、「外だけではなくて内面を磨くこと」が美の秘訣のようですね。内面を磨くにはどのようにすれば良いのかというと、例えば趣味とか特技、好きなことを作って日常的にストレスをため込まない工夫や努力をする事は大切ですし、好きな仕事をしている人なら、他人から見るととても輝いて見えますよね。楽しいな、と思えることを毎日少しの時間でも良いから続けることが、キムテヒのような年齢不詳美女になる秘訣なのだと思います。
キムテヒは運動もしてます
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私は食べることが大好きで、しかも運動があまり好きではないので、年齢を重ねるごとにどんどん体重が増えてしまうのですけれど、年齢を重ねてもスリムなボディを維持している人のほとんどは、日常的に運動をしているものです。キムテヒも、週に2回はジムに足を運ぶことを心がけていて、運動をする習慣を維持しているのだそうです。特別な運動をしなくても、体を動かすことによって筋肉が鍛えられますし、余計な脂肪を燃焼できますよね。筋肉を鍛えることで皮膚のたるみを予防できるので、全体的に老けた印象になってしまうことを避けられるという効果もあるのです。年齢不詳になりたい女子は、今すぐに週に2日はジムに行った方が良いかも。
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キムテヒの食生活は？
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韓国料理にはキムチに代表されるように、唐辛子とかにんにくがたくさん入っていて、新陳代謝が良くなる成分が充実しています。韓国人に肌がきれいな人が多いのは、そのおかげなのかなと思うのですが、キムテヒもまた、透き通るような美肌の持ち主ですよね。彼女は普段の食生活にも気を配っていて、インスタント系の食事はできるだけ控えているのだそうです。外食をする時には、できるだけ添加物などが使われていないヘルシーなものを選ぶようにしていたり、自宅でも手作りの食事をするようにしているために、カロリーコントロールなどもしっかりできているというわけですね。ちなみに、日本に限ったことではありませんが、外食をすると一食当たりのカロリーが自宅で調理するよりも150％～200％程度高くなってしまいます。レストランなどではカロリーを低く抑えるよりも、美味しさを追求するので、どうしてもバターとか脂、砂糖などカロリーが高くなりそうなものがたくさん入っています。美容に気を付けたい人なら、外食を控えることもたまには必要かもしれませんね。
