汗っかきの方はワキガが気になるところですね。といっても、ワキガは体質であるため、手術をしない限りは予防をするしかないのですが、今回は少しでもワキガの改善ができるよう、効果的なワキガ対策についてまとめてみました。
ワキガの原因ってなに？
そもそも、ワキガの原因とは何なのでしょうか？ワキガの原因は汗腺の数と働きが関係しているとされています。脇には「エクリン腺」と「アポクリン腺」という2つの汗腺があるとされ、特に「アポクリン腺」から出るタンパク質や脂質・アンモニアを含む、乳白色または黄色がかった汗がワキガの元につながるそうです。皮膚表面にあらわれ常在菌によって分解されたときに、ワキガ特有の臭いが発生します。point 252 | 1
効果的なワキガ対策とは？
お風呂でやさしく洗う
ワキガ対策として、お風呂で清潔にすることはもちろん重要ですが、こすって洗うのはむしろ逆効果。また殺菌力や洗浄力の強すぎる石鹸も逆に皮脂が増えてしまいかねません。そのため、使用後肌がつっぱるものは避け、保湿力の高い石鹸を使って優しく丁寧に洗い上げるよう心がけましょう。point 276 | 1
食生活の改善
ワキガ対策には、日頃の食生活を見直す必要があります。オリーブオイル、ごま油などの植物性の脂質、梅干し、ひじき、わかめ、きのこ、干し椎茸、めかぶなどのアルカリ性食品、緑茶・ほうじ茶・酢・ショウガなどはワキガに効果的とされています。逆に肉やバターやチーズなどの乳製品、卵などの動物性の脂質の多いものは控えたほうがいいそうです。point 249 | 1
制汗剤を使用する
ワキガには必需品の制汗剤。消臭効果といっても、臭いの元を吸収するもの・別の臭いで隠すもの・中和するものなど様々な消臭方法があります。最近はスプレーだけではなく、シートやローションといったものも売っていますよね。薬局などで多くの種類の制汗剤が販売されていますが、自身の体質に合った制汗剤を選んで使用しましょう。point 222 | 1
脱毛はきれいに
わき毛がある状態ではムレやすく、雑菌が繁殖しやすい状態にあるため、脱毛は非常に重要です。しかし、脱毛にもやり方があります。特に効果的な脱毛方法は、電動シェーバーや、サロンでの脱毛です。サロンに行くと金銭的な負担もあるかもしれませんが、自己処理よりは圧倒的に効果があります。point 213 | 1
脇汗をこまめに拭く
ワキガの臭いが出るのは、汗そのものというよりも、汗を放置し常在菌に分解されてしまうためです。汗が出てすぐならあの臭いはまだありません。そのため、強い臭いが出始める前に、こまめに脇を拭き取ることが効果的です。固く絞った濡れタオルやウエットシートなどを使うと、しっかりと拭き取れます。拭いた後は脇をよく乾かしてください。point 224 | 1
ワキガを気にし過ぎない
周りにワキガを指摘されたりしてしまうと、どうしても気になってしまうものです。しかし、気にしすぎることによるストレスは、逆にワキガの臭いを強くしてしまうことがあります。自分が思っているほど他人は臭いを感じていないかもしれないので、あまり気にし過ぎないことが大切ですね。
まとめ
以上、効果的なワキガ対策についてまとめてみましたが、本格的な夏が近づく前に対処していきたいところですね。特に夏は露出も多くなる季節だと思いますので、汗ジミで恥ずかしくならないためにも是非試してみませんか？