体重が増える前に、体に一番先に現れるという前兆症状
肥満は、慢性的に摂取する栄養分に比べてエネルギー消費量が少なく、余分なエネルギーが体脂肪という形で蓄積される現象です。
つまり、摂取した食べ物の量に比べて活動量が足りないと生じるものです。
多くの人々が「肥満にならないため」、もしくは「痩せるため」ダイエットや運動をしたりしますよね。
そんな中、体重が増える前に体に現れる前兆症状があるといいます。
１．熱い(？)オナラ
２．全身の痒み
３．白米が甘く感じる
４．糖質が多い飲み物を頻繁に飲みたくなる
５．朝起きると胃の不調と疲れを感じる
６．実は本人が一番知ってる！？
寝る前に水を飲むだけで太る体質など、体質による症状もあります。
肥満になるのは正直体質もあるが、努力次第で肥満から脱して健康な体を持つことができるようになります。
意志の差、努力の差ではあるが、肥満の人々は自己合理化を通じて怠惰な生活を続けます。
肥満になると明らかに日常や、社会生活で損をすることもあれば、肥満による合併症による健康の悪化も心配されます。また、人々との繋がりも難しくなりうつ病になる場合もあります。
いつかは抜け出さなければならない病気の一つですので、「健康な体」を維持するのが大事ですね。
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