X
    Categories: CELEB

米は一切食べない?!gacktのストイックすぎる私生活が凄い!


gacktは本名を大城学といいます。1973年7月4日生まれの現在44歳です。1995年にマリスミゼルの2代目のボーカルとして活動を始め、1998年にはこのバンドを脱退しています。翌年の1999年からはソロ活動を始め、少しずつ歌番組を含めてテレビへの露出も増え、人気が出始めたといえるでしょう。人気の理由といえば、やはり歌やルックスもそうですが、話す声のトーンやスピードも、その理由の一つと言えるでしょう。男性から見ても非常に美しく、男性のファンも非常に多く見られます。


写真:JpopAsia

 
現在44歳のgacktですが、鍛え抜かれた引き締まった体をしていることでも有名です。gacktは身長180センチで体重は60キロ、体脂肪率はたったの7パーセントということです。これまでにも雑誌などでその肉体美を披露していますが、腹筋はきれに6つに割れ、胸板もとても厚いことがわかります。

ADVERTISEMENT


写真:kyotore.jp

 
gacktがこのような見事な肉体を維持しているのは、非常にストイックな生活を送っていることにあります。gacktはかなりストイックな方法で体を作っているのです。まずgacktの自宅にはトレーニング器具を備えた道場が完備されています。この道場でトレーニングを怠ることなく、毎日必ず続けているということです。そのトレーニングは毎日約3時間にも及ぶということです。トレーニングの内容としては腕立て伏せや腹筋、懸垂などの筋トレ、スパークリング、アクロバット、ストレッチなど、これ以外にもたくさんのトレーニング方法があるということです。実はgacktは、わざわざ道場の師範を自宅に呼びよせて指導してもらうほどテコンドーが好きだと言われています。2007年からはテコンドーを始め、トレーニングにテコンドーのけいこも入っているということです。通常であればテコンドーでは、3年ほどの練習を重ねて黒帯を取得することができるようですが、gacktはわずか1年足らずで黒帯を取得したということです。point 507 | 1

ADVERTISEMENT


写真:ohgacktyoudidnt – LiveJournal

 
そしてgacktはトレーニングだけではなく、食事に関しても非常にストイックだと言われています。gacktはまず、1日に1食しか食べないということです。1日の食生活としては、朝食にオリジナルの野菜ジュース、昼食は一切食べずに、夕食はたくさん食べるということです。このように夕食しか食事をしないという生活を送っているのです。gacktの好物はお肉です。焼き肉であれば10人前食べるということもあるそうです。gacktの鍛え抜かれて引き締まった体の理由には、gacktの食事方法にも関係していました。以前gacktが食事について語っていたことがあります。それは食事制限や炭水化物をとらないということは基本的なことだということです。豚肉と魚は食べるけれども、以前までは牛、豚、鳥、酒をとることをやめて野菜だけにしていたと話していました。何かあるごとに解禁していくけれども、そうしないと体だけではなく精神的に追い詰められないということでした。point 508 | 1

ADVERTISEMENT


写真:うさちゃんねる

 

そして大好きなお米はバンドをやめてソロに転身した時から食べることをやめたと話しています。つまり大好きなお米を10年以上も食べていないということになります。お米は一切口にしないけれども、大好物のラーメンだけは1年に一回、自分の誕生日にごほうびとして食べているということです。それもお気に入りの京都にあるラーメン屋さんのラーメンを食べているということです。美しい体型を維持するために、こんなにもストイックな生活をgacktは続けているということになります。これくらいの徹底がなければ、あのようなすばらしい体型を維持するのは、難しいということなのでしょう。point 341 | 1

ADVERTISEMENT