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多くの女性が憧れるミランダカーのスタイル!2つの秘密に迫る!!


思わず溜息が漏れてしまうほどのスラリとした手足を誇るミランダカー。彼女があのスタイルを保つためにどのような努力をしているのかについて調査。そこにはやはり人知れない努力がありました。


写真: spur.hpplus.jp

気になるスリーサイズ

オーストラリアのシドニーで生まれ、やがては世界的なモデルとして活躍するようになったミランダ・カー。名優であるオーランド・ブルームとの結婚でも話題となりました。子供を儲けたあともスタイルが崩れることなく抜群のプロポーションを誇る彼女。そのスリーサイズはバスト81cm、ウエスト61cm、ヒップは86cmとパーフェクトなボディ。身長は175cmとかなりスラリとしています。男性目線で言えば「バスト81cmというのはちょっと小さいんじゃないの!?」といった声が挙がるかもしれません。point 316 | 1

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写真: www.elle.co.jp

しかし女性からすると「それくらいがちょうどいい」という意見もあります。身長175cmでウエストが61cmというのは、かなり引き締まった印象を受けます。日本のグラビアアイドルは押しなべてウエストを60cmと言っていますが、そのほとんどは嘘と言われています。ミランダカーでウエストが61cmなのですから、それを上回っている人が多いのが実情。「あんなに美しい女性と添い遂げることができのなら、たいていのことはして見せる!」と意気込む男性は少なくないでしょう。point 294 | 1

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食事メニューについて

もしミランダカーのようなスタイルを手に入れたいのでしたら、彼女の食事を真似してみましょう。プロのモデルと同じ食事メニューを続けていたら、きっと体にも変化が表れるはず。彼女がしばしば口にしていると公言しているのがスーパーフルーツ。アボガド、マキベリー、ゴシベリー、アサイー、カムカムといった栄養たっぷりのフルーツ5種類が詰まっているものをかなりの頻度で食べているようです。

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写真: lulu-net.com

また朝食時には必ずレモン水を飲むことを習慣づけているのだとか。彼女は仕事が殺到しているため激務を抱えています。そのため「すぐに飲めたり食べられるものを食事に選んでいる」と言われています。昼食はダイエットビスケットやパンの耳、アーモンドなどを短時間で食べるのが日課だそうです。

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彼女が好きな食べ物は何?

多忙を極めるミランダは食事によってストレス発散をしています。夕食は自分が食べたいものを選ぶことによって、心の負担を軽くしているのです。お肉が好きなミランダはステーキなどもよく食べています。それだけだと栄養が偏るため、野菜の摂取も偏りません。カボチャやサラダを添えることによって、栄養のバランスを調整します。あれだけ細いと「野菜ばかり食べているのでは?」と勘違いする人が出てくるかもしれません。point 208 | 1

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写真: xn--xckd3bgf7p4a8cf1g7329c5rva.jp

しかしたんぱく質を摂取しておかないと、あのように瑞々しいお肌を保つことは不可能です。肉を食べること自体に罪悪感を覚える人がいるかもしれませんが、そんな必要はなく適したタイミングで食べればいいのです。肉は消化に時間がかかるため、食べてからすぐ寝ることはせずに最低でも3時間が経過してから眠るといいでしょう。恐らくミランダもそのあたりを意識しながら、一日の食事のスケジュールを立てているはずです。

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まとめ


写真: mainichikirei.jp

ミランダに憧れる女性は各国にいます。「美の象徴」と言っても過言ではないミランダカー。その容姿だけではなく彼女の生き方そのものが素敵だと感じている女性もいることでしょう。これからも輝き続けるであろうミランダカーから、まだまだ目を離すことができそうにありません。

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