今季である夏になるとやはり熱中症の症状が出たりしますが、今話題となっているのが熱中症状をめぐりある「不安懸念」がされているのはご存じでしょうか?今回ご紹介する記事はその不安懸念を取り除くべく、対処法と、どういったことに気をつけていくべきなのかついてご紹介したいと思います。
熱中症予防、基本「6原則」
まず一つ目は今まで以上に「水分補給」を意識しましょう。2つ目は、「一日三食、そして睡眠」をしっかりとりましょう。3つ目に人ごみを避けて、自宅で軽い運動を行いましょう。運動不足は免疫力低下にもつながります。
4つ目に、「経口補水液」を常備しましょう。自宅、または、室内では「暑いと感じたら冷房をつけて、室内温度は必ず高くならないように喚起をこまめ」にしましょう。
コロナと似た症状が出ると推測
5月に入り、日本列島では強い日差しが各地を照らすようになった中、新型コロナウイルス対策としてのマスク着用がいまはほとんど着用するようにと言われていますが、これも熱中症を高める原因の一つになります。
そのために、水分補給が必要となってきます。そして、新型コロナと熱中症は倦怠感として「頭痛・筋肉痛・発熱・味覚障害」があげられています。同時に症状も似ています。夏の時期は特に暑くなるシーズンなので、
体調不安を訴える患者らが新型コロナの症状とすぐに見分けがつかず医療機関を訪れ、医療現場に混乱を招く可能性がでてきます。
高齢者はどんなことに気をつけるべきか
熱中症予防をするために、2020年は例年以上に意識をして、暑さ指数もチェックするとよいです。そして対策をとりつつ、高齢者の方は暑さや水分不足を感じにくい体質のため、特に注意が必要です。一人暮らしで外出を自粛している場合は、服を着すぎていたり、室温の温度設定が高くなりすぎていないかなどを指摘してくれる人もいないため、
より気をつけたほうがよいでしょう。医療機関を受診したり、救急車に搬送されたりする場合には、早期に診断がつけられるように、暑いところに長時間いたなど熱中症の可能性があることを明確に伝えましょう。
まとめ
コロナと似た症状が出るということが自分自身の正確な判断と見分けが必要な点に加え、医療機関で受診するなりしなければなりませんが、「頭痛・筋肉痛・発熱・味覚障害」この症状であれば早期発見・早期治療という視点からとらえると早めに医療機関で受診する方がよいでしょう。そして、高齢者の方もなるべく外出を控えるだけではなく自分自身の体調管理には十分に注意をはらうほうがよいことと、感染したらリスクも非常に危険レベルに上がるため早期発見・早期治療という点で早めに症状が出た場合は医療機関で受診することをしましょう。