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Wednesday 4 October 2023

Home » ダイエット中の人必見!低カロリーのコンビニお菓子まとめ

img 5a576918f087c.png?resize=1200,630 - ダイエット中の人必見!低カロリーのコンビニお菓子まとめ

ダイエット中の人必見!低カロリーのコンビニお菓子まとめ

ダイエットしてる時に一番辛いのは、空腹感ですよね。そこで今回は、ダイエットの邪魔にならない、低カロリーなお菓子をまとめてみました。すべて主要のコンビニで購入できるお菓子なので、食べたい時にサクッと購入できるのが魅力となっています。

 

キヌアと8種のグラノーラチョコレート

キヌアと8種のグラノーラチョコレート에 대한 이미지 검색결과
写真:chocolabo.com

ナチュラルローソンで販売されているお菓子です。チョコレートでありながらも、低糖質。そのカロリーは、一袋全て食べてもわずか130キロカロリー!チョコレートが食べたくなった時には、圧倒的におすすめとなっています。しかも、栄養たっぷりのスーパー雑穀キヌアを使っていんです。キヌアは、お米に似ているのですが、全くの別物。お米に比べると、2倍のタンパク質、8倍の食物繊維、10倍のカルシウムを含んでいますから、栄養補給もできる万能なお菓子となっています。point 312 | 1

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こんにゃくチップスのりしお

こんにゃくチップスのりしお에 대한 이미지 검색결과
写真:okashi.hatenablog.com

こちらも、ナチュラルローソンで購入できるお菓子です。こんにゃくを使っているあたり、見るからに身体に良さそうですよね。なんと、こちらのお菓子は、一袋で61キロカロリーしかありません!スナック菓子で、この低カロリーはそうそうお目にかかれない逸品ですので、チップスやフライが好きな人は、ストック必須ではないでしょうか?目玉となっているコンニャクは、板こんにゃく一丁が凝縮されているという驚きの概要!したがって、一袋食べきれば2.point 304 |

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9gの食物繊維と、103mgのカルシウムを摂取することができるのです。さらに、トランス脂肪酸を使っていないので、身体に優しいのも魅力となっています。point 74 | 1

 

ひとくち蜜がけラスク

ひとくち蜜がけラスク에 대한 이미지 검색결과
写真:mognavi.jp

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こちらは、ファミリーマートが販売しているお菓子です。一般的なラスクに比べると、香ばしさと歯ごたえが強めな印象があります。ラスク一つ一つは、サイコロサイズに作られているため小さいですが、味付けが結構甘くなっているので、意外にも食べ応えは十分です。一般的なラスクは、小麦粉を使っていますが、こちらのラスクは、全粒粉を使っています。小麦粉に比べると、血糖値が上がりにくい原料なので、ダイエットにはもってこいなんです。さらにポイントなのは、チャックがついていること!だから、カバンに入れて持ち歩いておけば「一口だけ甘いものが欲しい」という時にサクッと食べて、品質保持することができるんです。是非、職場や学校のお供に!point 304 | 1

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まろやかアーモンドフィッシュ


写真:convenisweets.blog14.fc2.com

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まとめ

ダイエット中 お菓子에 대한 이미지 검색결과
写真:myreco.me

お菓子としての美味しさは健在でありながらも、身体に良さそうな概要ばかりでしたね。ダイエット中の人は、体重が落ちても栄養不足になりがちなので、今回紹介したお菓子は、必ずストックしておいてください。自宅でつまむのはもちろんのこと、持ち歩いて、職場や学校で効率よく小腹を満たしましょう。ぜひとも、周囲の人達にも教えてあげてくださいね。

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