天井に写るのは・・・
投稿された写真のタイトルは、『喫煙所の天井』
あなたは、この写真が何を意味しているか分かりますか。早速、ご覧ください。
手前の天井と、奥の喫煙所の天井の色が違うのはお気づきでしょうか！！！
元々色が違うのではなく、喫煙所の天井はなんと『ヤニ』で変色してしまったんです。
この写真を見た人々は、
・うわ、ショックを受けたよ。この写真は、まるで非喫煙者と喫煙者の肺のようだ。
・肺が回復するには、多大な時間が必要だ。私は１１年前にタバコをやめたが、まだ咳をしている。
・この空港の喫煙室を何度も利用したけど、本当に煙がすごかったよ。喫煙者でもキツいくらい。
・前の住人が喫煙者だった家に引っ越した時、親は天井を見上げて「焼きすぎたマシュマロのような色だ」っていってたよ。
・喫煙室に入る人にいいたいよ。「天井を見て。これでもタバコを吸いたい？」ってね。
などと喫煙の恐ろしさを実感する声が出ました。
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たばこの三大有害物質
「タバコを吸ったらガンになる」とはよく言われる言葉です。
実際タバコの煙にはどういう成分があるかご存じですか？
ここでは、タバコに含まれる多くの物質の中でも“三大有害物質”と呼ばれるものについてご紹介します。
（1）ニコチン
タバコに含まれる物質の代表格ですね。ニコチンは摂取してから数秒で全身に巡る性質を持ちます。
ニコチンを摂取すると身体的な依存が起きることは有名ですね。
心拍数や血圧の上昇、動脈硬化などにも影響を与えます。
さらに、ニコチンは青酸に匹敵するほどの毒性を持つとも言われています。
昔はゴキブリの駆除剤にも使用されていました。
タバコを吸ってクラクラする人は、このニコチンによる急性中毒症状なのです。
他にも、ニコチンを排出する際、腎臓にものすごい負担がかかります。そのため、腎臓病の発症リスクも高めることが分かっています。
また、ニコチンの恐ろしさはその強い依存性にもあります。
コーヒーやお酒などにも依存性はありますが、ニコチンは、危険薬物であるコカインやヘロインよりも依存性が強いと言われているのです。
ニコチン依存症になってしまうとやめるのが非常に困難となり、禁煙するのに大きな障害となるでしょう。
（2）タール
こちらも有名ですね。よく喫煙者の部屋の壁紙やカーテンが黄ばんでいたりします。
これはタールによるものです。
タールは一つの物質ではなく、多くの目に見えない細かな粒子の総称です。
タールの含まれている煙には、ベンツピレンをはじめ、アミン類などの大量の発がん性物質が存在します。
1日1箱、毎日吸っている人は、年間でコップ1杯分のタールを飲んでいるとも言われています。
想像しただけで鳥肌が立ちますね。
（3）一酸化炭素
上記で挙げたニコチンとタールは商品にも記載されているため、有名な物質ですよね。
しかし、こちらはあまり聞いたことのない人が多いのではないでしょうか。
一酸化炭素は、摂取するとヘモグロビンとくっつく性質を持っており、本来ヘモグロビンが果たすはずの役割を奪ってしまいます。
そのため、慢性的な酸欠状態に陥ります。一酸化炭素は、運動能力を低下させたり動脈硬化などのリスクも誘発します。
その他の有害物質
上記3つの他にも、タバコにはさまざまな有害物質が含まれており、その数は200種類以上とも言われています。
ペンキの除去剤に含まれる『アセトン』、車のバッテリーなどに使われる『カドミウム』も体に有害な物質のひとつです。
発がん性物質だけに絞っても、50種類以上は含まれているでしょう。
喫煙のデメリットは？？
これってタバコを吸っているときは気にしなくても、タバコをやめたらイヤでも気付くし、デメリットってほんと多いんですよ。
タバコを吸ったら、この「デメリット10個」が、もれなくあなたにプレゼントされてしまうのです・・。
デメリット①.体臭・口臭がとにかく臭い！
タバコのニオイって、吸ってる本人には全然わからない。
でも、タバコを吸わない人が嗅ぐと、タバコ特有のすっごいくさいニオイがするんです。
ニオイを気にして、香水やオーラルケア商品に手を出したりする人もいるんですが、そのニオイが混ざり合って「余計にくさいニオイ」になってることも気付かない…。
そして、ニオイは口臭だけにとどまらず、スーツなど洋服にもタバコのニオイはバッチリ染み付いています。
タバコ臭い営業マンの場合、その体臭と口臭のせいで、サッサと追い返されることもあるかもしれませんね？
となると、仕事の面から見ても大きなデメリットになるってことですよ。
デメリット②.歯が茶色くなって汚い！
喫煙者が一般的な歯磨き粉を使っても、歯に付着したタバコのヤニは落ちないんです。
禁煙中の人でも、鏡の前で笑ってみるとタバコの影響で「歯は既に茶色」かも？
これは、特に女性にとっては大きなデメリットだと思うんですよ。
笑顔がステキな女性でも、茶色い歯を見て野郎はガッカリですよね・・。
タバコを吸っていて綺麗な「白い歯」を保っている人って、ごく少数だと思いますし、ホワイトニングをしても結局またタバコで茶色くなっちゃいます。
根本的に歯を白くするなら、やっぱりまずはタバコをやめないと！
デメリット③.壁と家具が茶色く汚れて部屋が臭い！
喫煙者はなかなか気付かないと思うんですけど、部屋がとにかくクサイ！！！家電や家具、壁、洋服、押入れは、ヤニが付着して全てがクサイ！！
芳香剤を置いた所で、タバコをやめない限りは、残念ながら意味がありません。むしろ混ざって余計にひどいニオイに進化。
家電や家具のリサイクルに出しても高価買取はムリ。
自宅でアクセサリーなどの商品を個人的に販売している場合、タバコのニオイが付着しまくるので、くさくて使えません。
壁に付着したタバコの成分は「三次喫煙」となって体にも悪影響！
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デメリット④.重病になるリスクが上昇！
タバコの主流煙・副流煙にはたくさんの「発病物質」が含まれていて、喫煙者は非喫煙者と比べてがんになる確率が大きく上昇します。
また、タバコの影響で脳卒中、心筋梗塞などの心疾患になる確率もあがります！
受動喫煙をしている人は、喫煙者と同じようにタバコの影響を受けて、病気になる確率がグンッ！とあがるんです。
タバコを吸う自分を含め、あなたの周りにいる多くの人の体に悪い影響を与えてしまいます。
禁煙をすると、あなたや家族、ペットも健康的な暮らしが送れるんです。
デメリット⑤.シミとシワが激増！
タバコは美容の大敵！
どんなに「肌にいい値段の高い化粧品」を使いまくっても、タバコはシミ・シワをどんどん増やしてしまう原因になります。
喫煙者は「スモーカーズ・フェイス」といって、シミやシワの多い顔つきに変化するようになっているんです。
周りの人より早く、シワだらけ・シミだらけの老け顔になってしまうって、なんだかツラいしショックですよね！
禁煙するには？
私の周りにも禁煙経験者や禁煙成功者がたくさんいるのでどんな方法で禁煙に成功したのか聞いてみたところ、「禁煙しようと思ったその日から、すっぱり吸うのをやめた」という方がとても多かったです。
吸わない！と決めたら煙草も喫煙器具(ライターや灰皿など)も全て捨ててしまったという方も多いです。
喫煙用品ごと捨ててしまえば吸おうと思っても吸えないので良い方法だと思います。
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減煙だと失敗しやすい？
徐々に煙草の本数を減らす減煙という方法を取る方も多いですが、実は減煙では完全な禁煙は難しいと言われています。
また、ニコチン量の少ない煙草にすれば多少は健康に良くなると思いがちですが、ニコチンやタールの量が少ない分のど越しが軽く感じてより深く吸いこむようになったり吸う量が増えるケースが多くかえって逆効果との指摘もあります。
さいごに
単なる好奇心や、ストレス解消のためにたばこを吸い始めた方も多いでしょう。
しかし、辞めるには大きな努力が必要になるそうです。未来のご自身の体、家族のことを考えればそれが禁煙成功を助けてくれるかもしれませんね。
2015年に海外の掲示板に投稿された１枚の写真が、再び話題になっています。
写真が撮影されたのは、アメリカ合衆国バージニア州にある、ワシントン・ダレス国際空港。
そこに写っていた光景に、多くの人がゾッとしたといいます。一体、何が写っているのでしょうか・・・？