女性にとってバストサイズというのは大きな悩みの一つです。特にサイズが小さい方は何とか大きくしたいという願いをもっている方も少なくありません。そこで、バストアップに効果が期待できるマッサージの方法を紹介します。
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バストアップマッサージでバストサイズが上がる！？
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バストアップマッサージをすることでなぜバストサイズが上がるのでしょうか。東洋医学では、人間には14本の経絡があるとされています。この経路の中には胸や胸に近いワキを通っているものが多く、胸やワキを起点とした経路もあるほどです。また、経路以外にリンパ節もありますので、経路の反応点であるツボやリンパ節を刺激してあげることによってバストアップや健康増進に効果が期待できるということになります。特に腋窩リンパ節の周辺は女性ホルモンの分泌を促す作用もあるポイントになりますので、マッサージによって効果を引き出してあげましょう。
マッサージの方法
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マッサージの方法ですが、バストアップを目指す場合には腋窩リンパ節の周辺や胸を支える大胸筋をマッサージしてあげることが大切です。まず、大胸筋付近に手を当てて螺旋状に親指以外の4本の指を使い、体の中央から外側に向かってさすっていきます。次に、バストの下側から両手を使って腋窩リンパ節へ引き上げるようにしてさすっていきます。これらのマッサージを3回ずつ3セット程度行うと良いでしょう。仕上げに手の平を卵を持つように軽く丸めてバスト全体を上に持ち上げるように10秒程度叩いていきます。これらのマッサージは健康が良くなっているお風呂上がりなどに継続して行っていくとより高い効果が期待出来ます。
バストアップ以外の効果も
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バストアップマッサージの効果はバストアップ以外にもあります。胸の周辺にはリンパが集中しているのですが、リンパの流れが滞るとむくみや冷えなどの体の不調の原因になります。つまり、マッサージをすることでリンパの流れが良くなることはアンチエイジングやダイエットなどにも効果があるということです。さらに、マッサージをすることで胸の状態を常に確認することが出来ます。普段から触っていることによって、乳ガンの早期発見などに繋がることもありますので、女性にとっては自分で出来る最強のセルフケアとも言えます。
バストアップマッサージのまとめ
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バストアップマッサージを行うことでバストアップ効果を期待することが出来ます。マッサージはバストアップだけではなく、リンパやツボの刺激をすることでアンチエイジングや病気の発見など様々な効果も期待できるので女性なら実践して損はありません。