彼女がうつ病になった時、彼氏なら心配になってしまうものです。
心身の状態はもちろんですが、これまで順調だった二人の今後にも暗雲が立ち込める予感がしてきてしまいます。
それは、ただ単に得体のしれない病が、二人の関係にとって障害になり得るのか考えていくことですっきりしてきます。
まず、あなた自身の正直な気持ちを伝えるようにしましょう。
うつ病は、周囲も本人も予想だにしなかった病であることがほとんどです。
なかなか起きられなかったり、気持ちが沈んだまま元に戻らなかったりととても苦しいものです。
本人ももがきながらではありますが、病院にかかるなど何らかのアクションを起こしていかなければいけません。
周囲得るために、自分自身も理解できない心身に関する様々なことを一生懸命伝えなければいけません。
そんな時だからこそ、無理に相手を問い詰めるようなことをしてはいけません。point 290 | 1
いつも色んな所で問い詰められているであろう彼女を、聞き役にしてあげる懐の深さが必要です。
あなたが彼女の事を心配していることや、感じていることをそのまま伝えてあげてください。
二人だけで話し合いをすることによって、感情のすれ違いを防ぐことができます。
あなた自身の言葉を聞いて、彼女の方でも思う所があれこれと出てくるものです。
彼女のリアクション一つ一つを大切に受け止めてあげましょう。
これまでの付き合ってきた時間を振り返ってみると、理解できる部分が必ず見つかるはずです。
何度も会っていると、他人にはわからない彼女の独特な部分がわかっているものです。
環境やタイミング、ストレスの度合いによって、うつ病を発症してしまった経緯に納得できる部分を二人で共有しましょう。
彼女自身が辛い中でも、ほんの些細なことでも分かり合えるあなたがいることを心強く感じることでしょう。
励ましの言葉はあえて必要ありません。
というのも、他の人からすでにたくさん言われているからです。
それに、もう十分彼女は頑張っていますから、これ以上頑張ることもないのです。
気持ちの上で一番近くにいるあなたが、頑張っている彼女を認めてあげることこそが、最大の励ましになることでしょう。
彼女がうつ病になったら、関わらない方がいいと言う人もいるでしょう。
確かに、どう接していいのかわからないのに積極的に関わろうとするのは、お互いにとって非常に苦痛です。
お互い自立をした大人なので、うつ病は彼女自身の問題なのです。
とはいえ、問題の全くない人間なんてこの世に存在しません。
うつ病ほど深刻ではなくても、誰しも抱えている心の闇が１つや２つはあるものです。
そう考えると、それほど大げさに対処しなくても、時が解決してくれる部分も大いにあることに気がつきます。
心が傷ついてしまったなら、いつか癒えることもあります。
自信を無くして無気力になったなら、どんな形でも少しずつ自信をつける努力をすればいいわけです。
うつの原因がわからない状態から抜け出すまでどのくらいの時間がかかるかはわかりません。
案外早くケロっと立ち直ることもあるかもしれませんし、一生付き合っていかなけれないけない病かもしれません。
そう考えると、本人以外がしてあげられることはあまりないことに気がつきます。
本人が自力で抜け出すのを横にいて待ってあげることが一番の思いやりにあります。
一緒にいるだけで、これといって何も対処しないなんて物足りないと感じる人もいるでしょう。
でも、うつ状態から救い出してあげられるのは自分自身しかいないのも確かです。
誰かが無理やり闇から引きずり出すことはできないのです。
うつ病の彼女なんて理解できない、と思うなら別れるべきです。
でも、彼女といるだけで居心地がいいのなら、うつ病は二人の間で何の障害にもならないのではないでしょうか。