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【健康的】女性におすすめしたい人参レシピ5選!


ニンジンのタラコ炒め


写真:www.recipe-blog.jp

たらこのプチプチ食感がクセになるにんじんが主役の炒め物。大葉の爽やかな風味がアクセントになっています。これなら一度にたっぷりのニンジンが食べられますね!

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にんじんしりしり


写真:cookpad.com

沖縄県民のソウルフードとして最近話題のにんじんしりしり。
卵も入った優しい味付けで、にんじんが嫌いでも食べやすい一品。にんじんをたくさん食べられるのがうれしい、おすすめメニューです。

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ピーマンとにんじんのピリッとおかか炒め


写真:www.recipe-blog.jp

とっても簡単に作れるのに、彩りもきれいで美味しくヘルシーな炒め物。にんじんの甘みとピーマンのほろ苦さに、赤唐辛子のピリッとした辛さがアクセントになった一品です。

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キャロットピラフ


写真:cookpad.com

すりおろしたニンジンと炒めた玉ネギの色鮮やかなピラフです。ニンジン嫌いのお子様にもおすすめですよ。

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にんじんのボロネーゼソース


写真:cookpad.com

にんじんとニンジンジュースで作るボロネーゼソース。トマトより甘みがあって、小さなお子さまにも喜ばれるお味です。オムライスの具材にしたり、パスタに使ったり、幅広く使えますよ。

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最後に


写真:kireinasekai.net

にんじんは健康&美容にもいい栄養満点の野菜です。アレンジレシピもたくさんあるので是非参考にしてみましょう。あなたもにんじんのパワーをいただいて、女性の美しさを保ちましょうね!

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