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産後も美しい後藤真希!身長体重に変化は?実践したダイエットとは?


後藤真希さんが有名になったのは、1999年に「モーニング娘。」に加入してからです。当時は3期メンバーがたった一人でしたので注目されたこともありましたが、13歳の中学生が金髪にしているといった点においても注目されました。そのおかげもあり、その時に出した新曲の「ラブマシーン」は、ミリオンを達成し、それから「モーニング娘。」が大ブレイクしていくきっかけとなったわけです。間違いなく「モーニング娘。」の立役者である後藤真希さんは、その後も人気を得ていきます。


写真: thylakoid.jp

ところが、女性のアイドルは3年が命といわれているように、「モーニング娘。」もブレイクから3年ほど経過した2002年ごろには全盛期のような人気はありませんでした。それでもまだ根強いファンはおり、彼女たちを支えていました。

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写真: thylakoid.jp

2003年には「モーニング娘。」を卒業することになり、ソロ活動を始めます。シングル曲をリリースし、大ヒットをさせます。その後もたびたびシングル曲を出してやがてコンサート活動をすることになりますが、「モーニング娘。」の人気もさらに下落していき、それとともに後藤真希さんのコンサートの動員人数やCDの売り上げも減少していきました。

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写真: kyun2-girls.com

それでも歌が好きだった後藤真希さんは熱心に歌手活動を続けていきます。身長体重から考えるとかなり細身でしたが、ダンスをしている姿は、どこからエネルギーが出てくるのかわからなかったほどエネルギッシュでした。また歌声もはっきりしており、最近のアイドルとは少し趣きが異なります。
そんな後藤真希さんも、2015年には一般男性と結婚しました。

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写真: kyun2-girls.com

2016年12月には第一子を出産しましたが、出産後はダイエットを始めており、わずか数カ月で10キロ以上も体重を落とすことができました。身長の変化はありません。多くの妊婦さんにとっては非常に勇気づけられる報告です。またどのようにして体重を落としたかも知りたい人が多く、再び後藤真希さんが注目されることになります。

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写真: kanzaki.sub.jp

後藤真希さんは、妊娠5カ月を超えたころには、妊娠前より8キロ体重が増えています。そんな後藤真希さんのダイエット方法は、まずウォーキングを毎日行っています。ウォーキング行うときは朝行うのが習慣でした。朝は脂肪燃焼がしやすいからだそうです。次に軽い筋トレも行っていました。筋トレは毎日行うのではなく、週に2回ほど行っていただけです。気になる食事は、しっかりとバランスよく食べていました。お風呂にはいるときは半身浴を心得ており、代謝を上げるようにしているのが特徴です。point 299 | 1

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