太ももなどにセルライトがたくさんできますが、そのセルライトが痛い、そのように感じたことがある人もいますよね。何故痛いのか分からずに悩んでいる女性も多いはずです。まずはセルライトが痛い理由を紹介します。
セルライトが痛い理由について
セルライトが痛い理由の一つにはセルライトの肥大化が挙げられます。セルライトは発生するだけでなく、肥大化することを知らない女性も多いです。
例えば肥大化する理由の一つには冷えがあります。夏の時期は冷えることに関して意識しない人もいますが、冷たいものを食べたり飲んだりすることが多く、実は夏の季節でも身体が冷えている人は多いです。また、冬の季節は気温が低くなるため、冷えを感じる人も少なくありません。冷えることで脂肪細胞の機能が低下し、老廃物や脂肪が溜まりやすくなり、結果的にセルライトの肥大化を招く結果となってしまいます。
セルライトが大きくなることによって当然その周囲にある血管やリンパが圧迫されることになります。。肥大化することでできているセルライトを取り除くことは難しくなります。その理由はリンパなどが圧迫されていることで老廃物を身体の外に除去することができなくなるからです。このようなことが起こることで最終的に痛みを感じる結果になります。
セルライトが増える原因について
セルライトに痛みを感じる理由を理解できた人も多いですが、セルライトが増える原因を知らない人もいますよね。セルライトが増える原因には身体の硬さを挙げることができます。身体が硬いことはセルライトを増やすだけでなく、健康にも大きな影響を与えるため、普段からストレッチなどをして身体を柔らかくしておくことが求められます。
また、汗をかかない生活スタイルを長年送ることで、セルライトを増やしてしまう可能性があります。現在ではオフィスワークをする人も多いので、オフィスで仕事をしている人は室外でお仕事をしている人よりも汗をかきづらくなります。できるだけ休日はジムなどに通うことで汗をかけるのでセルライト対策ができます。運動不足もセルライトを増やす原因となります。運動不足は肥満の原因にもなりますが、同時にセルライトを増やしてしまう可能性もあるので、汗をかくため、運動不足を解消するための取り組みは必要です。
セルライトの痛みの応急処置4選
セルライトが痛い方におすすめしたい応急処置が4つあるので紹介します。1つ目は柔らかくして除去する方法です。痛みを感じるため、その部分を揉むことを避ける人もいますが、固まっているため柔らかくしないと除去することは難しいです。取り出すためにも揉みながら柔らかくすることで痛みを少なくできる可能性があります。
2つ目の方法はリンパマッサージをすることです。リンパマッサージをすることでリンパのつまりを予防、改善することができるので、痛みを和らげられる可能性があります。
3つ目の対処法は運動をして血流を改善することです。運動をすることで血流を改善し、同時に身体も温まるので、冷えが原因でセルライトが溜まっている人は運動を取り入れることで痛み改善を期待できます。
4つ目の方法はアルカリ性の食品を食べることです。例えばアルカリ性食品は野菜、果物、きのこです。
まとめ
このように今回はセルライトが痛い理由やセルライトの増加の原因と痛みを和らげる応急処置を紹介しました。もし今でも痛みを感じる方はここで紹介した応急処置をしてみてはいかがでしょうか。
