「新世紀エヴァンゲリオン」のアスカの声まねで知られるお笑い芸人の稲垣早希さんが、自身のブログを更新。この日の投稿で、新垣さんは1カ月間取り組んだダイエットのビフォーアフター写真をアップしたわけですが、ネット上では「ほんとだスッキリしてる」「痩せたね」といった反響の声が寄せられています。
新垣さんは自身のブログを更新し、“コロナ太りしてピークだったころの顔”と現在の写真を一緒に公開しました。稲垣さんは、「密かに、1カ月前から夫婦でファスティングダイエットというものをスタートさせました」と一定期間食べずに消化機能を休息させることでデトックス効果が期待されるダイエット方法を実施したと報告。
やり方はさまざまだそうですが、稲垣さんの行ったやり方は1日のうち16時間食べない時間を作るというものだったそう。聞いているだけでとんでもなくきつそうなダイエットにも思えますが、そこにはきちんと睡眠時間も含めていいとされており、たとえば夕食を18時にとり翌朝10時に朝食を食べるという形でもOKなのだとか。
稲垣さん夫婦はそれ以外の時間は何を食べてもいいルールで、このダイエットに挑戦したそうですよ！ブログ上では「ラーメンからあげ丼豚の素をモリモリ食べてます」とも綴っており、禁酒もしていたこともあって体重は1キロほどしか減っていないそうですが、コロナ太りしていた1カ月前とはずいぶん顔が違いますね。
また表情も明るくなっているような印象もありますし、顔の肉付きが変わったそうです。むくみがなくなったのでしょうね！まる1カ月でのダイエットにファンからは称賛の声があがっており、「スッキリしたなと思います」「1カ月ですごい効果ですね」「お肌までツルツルですね」などといった反応が寄せられていました。
16時間とはなかなか厳しい条件ではありますが、やってみる価値がありますね。ファスティングダイエットは、消化機能を休息させることでデトックス効果が期待されていますが、体調の思わしくない方や通院中の方は病院などで相談してから実施したほうが良さそうなので、みなさんも試されるときはしっかり注意しながら行ってくださいね！
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