自分が貧血であることを知るために簡単な方法は下まぶたの色をチェックすることです。貧血になると下まぶたを確認しますが、下まぶたを見ることによりわかる理由を知ることも大切で、他の病気を引き起こす可能性もあるので貧血であることを自覚し放置せずに治療する必要があります。
自分が貧血であるかを知る方法について
point 24 |
写真：blogspot.point 86 | kr
貧血であることを自覚してない人は多いものです。自覚症状がなく予備軍もいますが、実は貧血は他の様々な病気のもとになる怖い病気でもあります。自分が貧血であるかを簡単に知るには下まぶたでわかります。下まぶたをめくり色が白い場合は貧血の可能性が考えられます。正しく判断する場合は病院にいって診察を受ける必要はありますが、病院でも下まぶたの裏を見ることもあり、この方法で貧血だけではなく多血、結膜炎などがわかります。裏側をみて赤色であれば大丈夫ですが、白色や白っぽい色であれば可能性はあるため生活習慣を見直したり病院を受診する必要があります。point 354 | 1
下まぶたの色で貧血とわかる理由について
point 25 |
写真：fanblogs.point 87 | jp
下まぶたが白い場合に貧血であることがわかりますが、これは貧血がヘモグロビンの不足から体の中に栄養が行き渡っていない状態で、ヘモグロビンの色は赤く、不足している場合は下まぶたの裏側が白くなります。症状は下まぶただけではなく、爪が二枚爪になったり爪が薄く剥がれている場合も貧血の可能性がありサインでもあります。血液には赤血球が流れ、ヘモグロビンは赤血球の中にありヘモグロビンが酸素を体中に運んでいます。ヘモグロビンが不足することで体に酸素が行き渡らなくなり貧血になってしまいます。下まぶたの色が赤すぎるのは結膜炎などの可能性がありますが、キレイな赤色やピンク色であれば健康で、白っぽい場合は貧血となります。point 390 | 1
貧血になる原因はひとつではない
point 21 |
写真：medicommi.point 84 | jp
下まぶたの裏側が白っぽいと貧血が疑われますが、貧血になる原因はいくつか考えられます。一番多い原因には鉄欠乏症貧血でヘモグロビンの不足が要因になります。出血性貧血は出血で大量の血液が失われてしまうことでヘモグロビンも減り、これが慢性化になると鉄欠乏性になります。また女性に多い原因には子宮筋腫があります。生理の時に大量に出血してしまうことが要因になります。ヘモグロビンを作るためには実は大量の鉄分が必要になりますが、鉄分不足はヘモグロビンが十分に作られることはがなく、酸素を体内に運ぶことができないです。貧血が怖いのは体が酸欠の状態になるということもあります。下まぶたが白っぽいことで確認できますが、基本的に貧血の場合は顔色が白っぽく見えることもあります。point 413 | 1
下まぶたが白くて貧血とわかった場合の対処
point 26 |
写真：medicommi.point 89 | jp
下まぶたが白いことで貧血とわかった場合で原因が鉄欠乏性貧血の場合は、鉄分の補給が必要です。食事で鉄分が多く含まれているレバー、ひじき、ほうれん草などを意識して摂ることが必要です。食事から鉄分を摂ることは最も良いことですが、忙しいと食事も不規則になることもあるので、食事の補助としてサプリメントを利用することも検討すべきです。体をリラックスさせて血液の流れをスムーズにすることも必要なことです。きつい服装は止めてゆったりとした服装にするのも良いことです。血行を良くするためにシャワーだけではなくお風呂につかったり半身浴なども効果的です。自分で色々試しても下まぶたの糸が改善しない場合は医師の診断を受ける必要はあります。point 399 | 1
貧血は予防することができるので生活習慣を見直す
point 29 |
写真：remokit.point 90 | com
貧血は体が酸欠状態で目眩や動悸、体のだるさ、息切れなどの症状以外に他の病気を招くこともあります。下まぶたの色を確認して貧血がわかるため、食生活や生活習慣を見直して鉄分やタンパク質、葉酸などを積極的に摂ったり、血行をよくするためにウォーキングなどを行なうなどで予防することもできます。下まぶたが白っぽい場合は貧血なので自分で鉄分補給など対処しても改善しない場合は病院を受診することも大切なことです。point 291 | 1