歓迎会やらイベント、取引先への挨拶などで飲み会が多くなるこの時期。健康や体重管理にも大きく影響するだろう。

最近オンラインメディアの記事では、減量効果はもちろんのこと、疲れた日常に活力を与える 「レモンダイエット」法を紹介した。

レモンダイエットは私たちの身体に蓄積された老廃物や有害物質を外に排出し、身体を綺麗にして新陳代謝を活発にさせることで知られている。

このレモンダイエットはまず最初に温かい水とレモン汁、蜂蜜を混ぜて「レモン水」を作る。

冷蔵庫に入れて冷たくして置いたレモン水を朝食前、午後4時、就寝の2時間前に1杯ずつ飲むとよい。

このメディアは “ダイエット期間中の朝食と昼食はサラダをしっかり食べて、夕食は焼いた鶏肉や魚をサラダと添えて食べることをオススメする”と伝えた。

また、 “少なくとも5日以上続ければ驚きの変化が見られるだろう”と付け加えた。

一方で、減量効果とは関係なくデトックス効果だけを試したいなら、特別な療法はなくレモン水だけを摂取すればよい。